Самым строгим и тяжелым испытанием для верующего становится Великий пост. В его основу входит строгое ограничение в потреблении многих продуктов, помимо этого, длительность данного воздержания равняется примерно 40-ка дням, что очень тяжело для новичка или для сомневающегося человека. Календарь питания Великого поста на 2016 год описан в церковном календаре. Священнослужители свято действуют данным обычаям и получают легкость души и тела по завершении поста.
Подготовка к посту
Распечатать календарь питания на Великий пост 2016 довольно легко. Его можно обнаружить в любом соответствующем источнике. Кроме того, данный план можно взять в церковном храме. Но перед тем, как приступать к основам данного воздержания необходимо посоветоваться с доктором о целесообразности применения этого строгого образа жизни.
Великий пост можно соблюдать частично или же полностью отказаться от него всем беременным или же кормящим женщинам, немощным и больным людям, старым верующим. Если у человека наблюдаются заболевания желудка, то ему также не рекомендуется придерживаться столь диетического питания.
Важно отметить, что Великий пост в указанном периоде берет свое начало 14-ого марта (сразу после Прощеного воскресения), а окончание его случиться 30 апреля (перед празднованием светлой Пасхи). В связи с этим необходимо понимать, что в данное время организм человека остро нуждается в питательных веществах. Если у верующего имеются какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, то поствование должно быть частичным.
Календарь питания
В любое предпочитаемое время для каждого человека можно скачать календарь Великого поста на 2016 год. С его помощью можно разобраться, когда и что можно употреблять при указанном испытании. Но в этом ограничении имеются правила и основы, которые важно соблюдать.
- В течение дня разрешается кушать не более 2-х раз за сутки. Причем в течение недели имеются дни, когда кушать нужно всего лишь 1 раз.
- В дни понедельника, среды и пятницы позволяется употреблять лишь овощи и фрукты в свежем виде. В это же самое время разрешается кушать только в обед или же в 15 часов дня.
- В дни вторника и четверга также трапеза должна быть единожды за сутки, но вот блюда можно готовить на пару или отваривать.
- В субботние и в воскресные периоды в готовые блюда разрешается добавлять небольшое количество растительного масла.
- Если на какой-либо день выпадает православный праздник, то в данное время разрешается полакомиться рыбными блюдами.
- Строго запрещено к употреблению во время подобного испытания: мясо, различная рыба, все виды молочных и кисломолочных продуктов, сливочное масло, любые яйца, спиртосодержащие жидкости.
- Позволяется в пост кушать все виды овощей, разнообразные фрукты, каши на основе воды, овощные супы, грибы, орехи, витаминизированные напитки.
Календарь Великого поста 2016 указывает, что в самые первые сутки начала данного испытания верующий должен полностью отказаться от трапезы. Таковыми же днем является последняя пятница перед окончанием поста.
Испытание для верующего помогает ему справиться со своими желаниями и тяжкими мыслями, которые часто приводят к несчастью и бедам. Ограничение в питании не должно иметь только подтекст диеты, совместно с ограниченным питанием необходимо принимать и душевный отказ от страстей и вожделенных помыслов.