Йога смеха: новый способ борьбы со стрессом

В сети появился ролик, из которого можно узнать, как проходит йога смеха в столице Ливана, сообщает Joinfo.ua. Такие занятия в Бейруте длятся уже 4 года. Их посещают люди различных возрастов, и всех их связывает единое чувство – любовь к смеху.

Посетители, смеясь, преодолевают стресс, в связи с увеличением притока кислорода в мозг. Смех делает людей счастливыми, улучшает сон и увеличивает выработку эндорфинов, гормонов, которые борются с болезнями. Помимо этого смех способствует напряжению живота и сжиганию 3,5 калорий, что является для девушек настоящим ботоксом.

Йога смеха известна в мире еще с середины 90-х годов прошлого века. Ее основателем является индийский врач Мадан Катария, который считает, что любой смех, как спонтанный, так и нет, приносит пользу здоровью людей и повышает их эмоциональное состояние.

Ранее мы сообщали о курсах пеленания в одном из столичных заведений Японии, которое используется в качестве нирваны для взрослых.